Cestování a dovolená s dětmi. Klíčová je příprava

Cestování s dětmi nemusí být boj. S trochou přípravy a správnými tipy se může stát zábavnou a nezapomenutelnou součástí vaší rodinné dovolené. Aby cesta autem, vlakem či letadlem ubíhala rychleji a bez stresu, je dobré se předem připravit a střídat různé typy zábavy. Připravili jsme pro vás tipy, jak to vše zvládnout.

Příprava je základ úspěchu

Cestovní doklady: Každé dítě, včetně kojenců, potřebuje vlastní cestovní doklad (občanský průkaz pro EU, pas pro mimo Evropu). Žádost podejte včas, úřadům to trvá až 30 dní.
Cestovní pojištění: Kvalitní pojištění se stornem je nezbytné, zvláště pokud cestujete s dětmi. Mnoho pojištění nabízí i českého lékaře na telefonu.
Základní lékárnička: Měla by obsahovat teploměr, léky proti nevolnosti (Kinedryl pro děti od 2 let), proti bolesti a horečce, proti průjmu, nosní kapky, pinzetu, léky proti alergii, panthenol na pokožku, obinadla, náplasti a dezinfekci.
Ochrana před sluncem: Miminka do 6 měsíců (resp. kojenci do 1 roku) by se neměla vůbec vystavovat přímému slunci. Pro batolata a děti do 2 let je nutná ochrana oděvem, SPF 50+ a vyhýbání se polednímu slunci. Vždy použijte opalovací krémy s vysokým faktorem (SPF 50+), klobouček/čepici a sluneční brýle. Po opalování zklidňující krémy s panthenolem nebo aloe vera.
Jídlo a pití: Hlad a žízeň mohou způsobit špatnou náladu. Připravte si zdravé svačinky (nakrájené ovoce, zelenina, cereální tyčinky). Dbejte na dostatek pití, ideálně vody nebo neslazeného čaje, v netekoucích lahvích. Jídlo balte do plastových krabiček, ne do alobalu.
Příruční zavazadlo pro dítě: Malý batůžek s lehkými hračkami, malou svačinkou a kapesníčky, který je na dosah v autě. Pro starší děti zvažte dětský kufr na kolečkách.

dovolena s detmi

Zábava na cestách: Aby cesta rychle ubíhala

Střídejte různé typy zábavy a aktivit.

Slovní a interaktivní hry: Slovní fotbal, špiónská hra ("Vidím něco...") a počítání aut. Hádání postav. Jazykolamy procvičí výslovnost a zabaví celou rodinu.
Kreativní zábava: Omalovánky, origami sady, kouzelné tabulky nebo vyškrabávací obrázky. Děti mohou kreslit jen s vodou, bez nepořádku.
Digitální a audio zábava: Audioknihy a podcasty jsou skvělé, pokud dětem bývá v autě nevolno z čtení. Stažené filmy a seriály nebo interaktivní aplikace mohou pomoci, ale nastavte čas sledování. Poslouchejte oblíbenou hudbu a vytvořte rodinný playlist.
Cestovní hry a hračky: LEGO v krabičce, magnetické hry (Lodě, Člověče, nezlob se!), hry na papíru (Město, jméno, země), prstové loutky nebo maňásci. Cestovní bingo s kartičkami k nalezení po cestě.
Další tipy: Malé balíčky s drobnostmi jako překvapení a odměny. Dětské fotoaparáty a dalekohledy podporují zvídavost.
Pravidelné přestávky: Děti potřebují pravidelně vystoupit a protáhnout se. Plánujte pauzy každé 2–3 hodiny.

cestovani autem

Dovolená v cílové destinaci

Výběr destinace: Zvažte délku cesty, klima a zdravotní/bezpečnostní rizika. Téměř všechny evropské destinace jsou vhodné. Přírodní destinace (Chorvatsko, Rakousko, Italská jezera) nabízejí relaxaci a zkoumání. Baby friendly hotely nabízejí dětské koutky, hřiště, bazény a animační programy.
Pohodlí a ubytování: Apartmány nebo chatky s oddělenými ložnicemi jsou ideální, aby rodiče měli soukromí a děti klid na spánek.
Hygiena a zdraví: Děti jsou náchylnější k dehydrataci a přehřátí. Dbejte na dostatečný příjem tekutin. Pokud se příznaky úžehu (zvracení, dehydratace, zmatenost) nelepší do 24 hodin, vyhledejte lékařskou pomoc.
Aktivity: Navštivte zábavní parky, aquaparky, zoologické zahrady nebo se jděte projít přírodou.

rodina na dovolene u more

Čeho se vyvarovat při dlouhých cestách s dětmi

Nedostatečná příprava: Spoléhat se, že se děti zabaví samy, je riskantní.
Příliš dlouhé úseky bez přestávky: Děti nevydrží sedět bez pohybu několik hodin v kuse.
Nevhodné jídlo a pití: Příliš sladké nebo těžké jídlo může způsobit nevolnost nebo podráždění.
Nedostatek pohodlí: Nepohodlné sezení nebo špatná teplota v autě mohou způsobit neklid.
Příliš mnoho času na obrazovkách: Dlouhodobé sledování tabletu/telefonu může způsobit nevolnost a podrážděnost.
Ignorování potřeb dítěte: Pravidelně se ptejte, zda něco nepotřebují.
Příliš přísný harmonogram: Buďte flexibilní a nechte si časovou rezervu.
Hádky mezi sourozenci: Dejte každému dítěti svůj prostor a aktivitu a motivujte je ke spolupráci.
Nezohlednění sklonu k nevolnosti: Nečíst ani nesledovat obrazovky během jízdy. Mějte po ruce zázvorové bonbony nebo cestovní léky (po dohodě s lékařem).
Ignorování dobré nálady: Udržujte pozitivní atmosféru a berte cestu jako součást dobrodružství.

Šťastnou cestu a nezapomenutelné zážitky!

Mohlo by se vám hodit přibalit tyto ALPA přípravky

ALPA francovka na cesty
Univerzální pomocník, který se na dovolené neztratí – hodí se při bolestech svalů po túře, jako dezinfekce drobných ranek nebo osvěžující obklad do horka. Kompaktní balení 100 ml je ideální do batohu i kufru.

ALPA gel KAŠTAN – bylinný masážní
Skvělý po dlouhém sezení v autě, letadle nebo po celodenním chození. Obsahuje extrakt z kaštanu, který ulevuje unaveným nohám a podporuje prokrvení. Praktické a čisté nanášení ve formě gelu.

REPELENT sprej pro děti
Lehký, ale účinný sprej proti komárům a klíšťatům, vhodný i pro citlivou dětskou pokožku. Ideální na výlety do přírody, k vodě nebo večerní posezení venku. Nezabere místo a ochrání celou rodinu.

Gel po bodnutí hmyzem
Když repelent nestačí, přijde ke slovu tento chladivý gel – jeho složení zklidňuje podráždění, svědění i otoky po štípnutí. Díky malému balení je ideální do kapsy, lékárničky i kabelky.