Jak si dát pozor na náledí: jednoduchá prevence, která vás ochrání

Zima má své kouzlo, ale také svá úskalí. Jedním z těch nejzrádnějších je náledí – tenká, často téměř neviditelná vrstva ledu, která dokáže během vteřiny proměnit obyčejnou cestu v nebezpečný skluz. Právě pády na náledí patří v zimních měsících k nejčastějším příčinám úrazů. Dobrá zpráva ale je, že většině z nich se dá předejít.

Proč je náledí tak nebezpečné

Náledí vzniká při teplotách kolem nuly, kdy se voda na povrchu mění v led – často přes noc nebo po ranním mrholení. Nebezpečné je hlavně tím, že není vždy vidět. Chodník může vypadat suchý, ale ve skutečnosti klouže jako zrcadlo.

Riziko pádu se zvyšuje zejména:

na chodnících a přechodech

na schodech a rampách

na mostech a lávkách

u vchodů do budov

Stačí malý krok mimo rovnováhu a následuje pád, který může skončit naraženinou, výronem nebo i zlomeninou.

Jak se pohybovat po náledí bezpečně

Základem je zpomalit. Na kluzkém povrchu se nevyplácí spěchat. Kratší kroky, lehce pokrčená kolena a rovnoměrně rozložená váha pomáhají udržet stabilitu. Pokud je to možné, choďte po posypaných místech nebo po okrajích chodníku, kde bývá povrch méně kluzký.

Pomáhá také volné držení rukou – neschovávejte je do kapes. Když ruce zůstanou volně u těla, pomohou vám udržet rovnováhu nebo zmírnit pád.

Správná obuv je základ

V zimě hraje obuv zásadní roli. Ideální jsou boty s protiskluzovou podrážkou, hlubším vzorkem a pevnou patou. Hladké podrážky nebo tvrdé zimní boty bez vzorku riziko uklouznutí výrazně zvyšují.

Při extrémních podmínkách se vyplatí zvážit i protiskluzové nesmeky na boty – jsou skladné, lehké a mohou výrazně zvýšit bezpečnost.

nesmeky

Dávejte pozor na nebezpečná místa

Zvláštní opatrnost je potřeba:

při vystupování z auta

na schodech a obrubnících

na místech, kde stéká voda

u zastávek MHD

Pokud si nejste jistí povrchem, raději se přidržte zábradlí nebo zvolte delší, ale bezpečnější cestu.

Co dělat, když přece jen uklouznete

Ani při maximální opatrnosti se někdy uklouznutí nevyhneme. Náledí bývá zrádné a pád může přijít nečekaně. Nejčastějším následkem jsou modřiny, naraženiny nebo pohmožděné svaly a klouby.

V takové chvíli je důležité postižené místo ošetřit, případně krátce chladit a dopřát mu čas na zotavení. Pro následnou péči je vhodné sáhnout po přípravku, který pomáhá pokožce rychleji se zregenerovat.

Hemato krém jako pomocník při modřinách

Hemato krém je ideální volbou při modřinách a naraženinách vzniklých po pádu. Obsahuje unikátní směs bylin – extrakt z kaštanu, kostivalu, zázvoru a boswellie – doplněnou o eukalyptovou a rozmarýnovou silici, menthol, kafr a methylsalicylát.

modrina alpa

Tato kombinace výrazně urychluje revitalizaci pokožky v oblasti pohmožděných svalů a kloubů. Hemato krém příznivě působí při péči o mechanicky poškozenou, modře zbarvenou pokožku, která v průběhu hojení postupně mění barvu do žluté a zelené.

Pravidelná jemná aplikace pomáhá zmírnit nepříjemné pocity a podporuje přirozený proces hojení.

Prevence je vždy lepší než řešení následků

Náledí patří k zimě stejně jako mráz, ale není důvod riskovat zdraví. Stačí zpomalit, zvolit vhodnou obuv a věnovat pohybu víc pozornosti. Díky tomu si zimní dny užijete bezpečněji – a bez zbytečných zranění.