Vypadávání vlasů: Proč vzniká a jak s ním šetrně zatočit

Vlasy jsou korunou krásy. Často ale i zrcadlem naší kondice. Když začnou padat více, než je běžné, často to není jen kosmetický problém – tělo nám tím naznačuje, že je něco v nerovnováze.

Dobrou zprávou však je, že většina příčin padání vlasů je dočasná a dá se ovlivnit správnou péčí a životním stylem.

Co zapříčiňuje padání vlasů?

Každý den ztratíme několik desítek vlasů – staré vypadnou, aby mohly růst nové. Pokud se ale ztráty zvýší a objem vlasů začne viditelně ubývat, může jít o reakci na fyzickou i psychickou zátěž. Často je na vině stres, nedostatek spánku nebo nevyvážená strava, ze které chybí důležité živiny – například železo, zinek nebo vitaminy skupiny B.

U žen se padání vlasů často objevuje po porodu nebo v období menopauzy, kdy se mění hladina hormonů a tělo prochází přirozenou proměnou. I náhlé hubnutí, redukční diety či časté barvení mohou vlasové cibulky oslabit. Muži zase bývají náchylnější k řídnutí vlasů vlivem dědičnosti – vlasová linie se posouvá a vlasy na temeni slábnou.

Důležité ale je vědět, že ve většině případů nejde o nevratný stav. Tělo má obdivuhodnou schopnost regenerace – jen je třeba mu k ní vytvořit podmínky.

Jak růst vlasů přirozeně podpořit

Základní pravidlo zní: buďte k vlasům i pokožce hlavy šetrní. Není nutné utrácet za složitá řešení, často stačí drobné, ale pravidelné kroky.

Masírujte pokožku hlavy. Jemná masáž prsty prokrvuje pokožku a zlepšuje přísun živin ke kořínkům. Stačí pár minut denně – třeba při mytí vlasů nebo při aplikaci vlasové vody.
Dbejte na vyváženou stravu. Pro zdravý růst vlasů jsou důležité bílkoviny, železo, zinek, omega-3 mastné kyseliny a vitaminy skupiny B. Pomáhají také ryby, luštěniny, ořechy, semínka a dostatek čerstvé zeleniny.

Omezte teplo a chemii. Fénování, žehlení nebo časté barvení vlasy oslabuje. Dejte jim občas volno – nechte je přirozeně proschnout a dopřejte jim lehkost

Používejte přírodní vlasovou vodu. Pomáhá posílit vlasové kořínky a zklidnit pokožku hlavy. Přečtěte si článek o našich šamponech a vlasových vodách.

masaz hlavy

Cesta k silnějším vlasům začíná u klidu

Padání vlasů je často i odrazem toho, jak se cítíme. Dlouhodobý stres a napětí mají velký vliv na naše tělo – a tedy i na vlasy. Proto si dopřejte dostatek odpočinku, vyváženou stravu a pravidelný pohyb. Tyto jednoduché kroky v kombinaci s přírodní péčí dokážou udělat zázraky.

Vyzkoušejte přírodní sílu lopuchu a konopí ve vlasových vodách

V naší nabídce najdete vlasové vody, které staví na síle přírodních výtažků a dlouholetých zkušenostech s péčí o pokožku.

LUNA lopuchová vlasová voda obsahuje výtažek z lopuchu většího – rostliny, která je známá svými regeneračními a posilujícími účinky. Při pravidelném používání pomáhá omezovat nadměrné padání vlasů, posiluje vlasové kořínky a zklidňuje pokožku hlavy. Díky příjemné svěží vůni je navíc každodenní aplikace malým rituálem péče o sebe.

Pokud vás trápí podráždění, suchost nebo citlivá pokožka hlavy, skvělou volbou je LUNA konopná vlasová voda. Konopný extrakt napomáhá výživě a hydrataci pokožky, podporuje její rovnováhu a snižuje nepříjemné pocity napětí. Vlasy po pravidelném používání působí silnější, zdravější a lépe se rozčesávají.

vlasova voda lopuch