Gravel biking: dobrodružství začíná tam, kde končí asfalt

Asfalt, lesní cesta, šotolina nebo polní stezka? Gravel biking vás nenutí vybírat si. Právě v tom spočívá jeho kouzlo.

Gravel spojuje to nejlepší ze silniční a horské cyklistiky a nabízí svobodu objevovat místa, na která byste se s klasickým silničním kolem možná nevydali.

Co je gravel biking?

Gravel biking je forma cyklistiky, která se odehrává převážně na nezpevněných cestách. Název pochází z anglického slova „gravel“, tedy štěrk. Ve skutečnosti ale gravel kola zvládnou mnohem víc než jen šotolinové cesty.

S gravel kolem můžete vyrazit na:

lesní cesty
polní stezky
cyklostezky
štěrkové a kamenité úseky
asfaltové silnice

Gravel bike kombinuje rychlost silničního kola s odolností a komfortem horského kola. Díky tomu si poradí s různorodým terénem a nabízí velkou univerzálnost.

gravel kolo

Proč je gravel biking tak oblíbený?

V době, kdy stále více lidí hledá únik od ruchu města, nabízí gravel biking ideální řešení. Nemusíte plánovat trasu podle kvality silnic ani se omezovat jen na cyklostezky. Prostě jedete tam, kam vás cesta zavede.

Mnoho cyklistů si gravel oblíbilo také proto, že:

umožňuje objevovat nová místa
nabízí pestřejší zážitky než silniční cyklistika
je pohodlnější na delších trasách
zvládne každodenní vyjížďky i vícedenní expedice
poskytuje větší pocit svobody

Není proto divu, že se gravel biking stal jedním z nejrychleji rostoucích trendů v cyklistice. Přečtěte si více i o silniční cyklistice.

gravel .cyklista v bahnejpg

Jak se gravel kolo liší od ostatních kol?

Na první pohled může gravel bike připomínat silniční kolo. Má podobná zahnutá řídítka, ale několik důležitých rozdílů.

Vlastnost	Gravel kolo	Silniční kolo	Horské kolo
Povrch	asfalt i terén	převážně asfalt	náročný terén
Šířka plášťů	střední	úzké	široké
Pohodlí na delší trase	vysoké	střední	vysoké
Rychlost na asfaltu	vysoká	velmi vysoká	nižší
Univerzálnost	velmi vysoká	nižší	střední

Jak začít s gravel bikingem?

Dobrá zpráva je, že s gravel bikingem může začít téměř každý. Nemusíte být zkušený cyklista ani mít za sebou tisíce kilometrů.

Na začátek stačí:

vhodně nastavené gravel kolo
cyklistická přilba
pohodlné sportovní oblečení
dostatek tekutin
chuť objevovat

Ideální jsou kratší trasy kombinující asfalt a lehký terén. Postupně si vyzkoušíte různé povrchy a zjistíte, co vám nejvíce vyhovuje.

gravel cyklista

Co si vzít na gravel výlet?

Jednou z výhod gravel bikingu je možnost vyrazit i na delší dobrodružství mimo civilizaci. Proto se vyplatí myslet na základní výbavu.

Na delší trasu se hodí:

náhradní duše a pumpička
základní nářadí
svačina a láhev s vodou
lehká větrovka
nabitý telefon

Mnoho gravel kol umožňuje připevnění brašen, což oceníte při vícedenních výletech.

Jaké benefity gravel biking přináší?

Gravel biking není jen o objevování nových cest. Má také řadu zdravotních přínosů.

Pravidelná jízda na gravel kole pomáhá:

zlepšovat kondici a vytrvalost,
posilovat svaly dolních končetin
podporovat zdraví srdce a cév
snižovat stres
zlepšovat koordinaci a stabilitu

Díky nižší zátěži kloubů je navíc cyklistika vhodná pro široké spektrum lidí.

cyklista na gravelu

Regenerace po gravel jízdě

Delší trasy, převýšení a proměnlivý terén dávají zabrat nejen nohám, ale také zádům, ramenům a rukám. Po náročnější vyjížďce je proto důležité věnovat čas regeneraci.

Pomoci může lehké protažení, dostatek tekutin a masáž namáhaných svalů.