Regenerace i příprava pro sportovce s řadou SPORT STAR

Sportovní masáž je významnou součástí přípravy nejen sportovců vrcholových, ale i těch začínajících nebo rekreačních a ALPA jim k tomu poskytuje ty pravé pomocníky - oleje, roztoky, emulze a gely.

O svaly je potřeba neustále pečovat

Přípravky sportovní řady ALPA SPORT STAR se skvěle vstřebávají, přinášejí osvěžující a uklidňující účinky, jsou vhodné pro masáž těla i k obkladům. Kreatin obsažený ve sportovní řadě urychluje regeneraci, revitalizuje energetický metabolismus buňky, a tím urychluje regeneraci.

Regenerace je mnohem důležitější, než se může zdát

Masážní emulze slouží k uvolnění a regeneraci, k prokrvení pokožky a odstranění celkové únavy, přispívají k prokrvení svalů a přinášejí chladivý nebo hřejivý efekt. Masážní oleje díky obsahu olivového oleje a vitamínu E vyživují pokožku a jsou tak vhodné pro její ošetření a ochranu.

Před sportem jsou ieální hřejivé varianty

Hřejivé přípravky zajistí „startovací" masáž a automasáž před sportovním výkonem a jinou fyzickou zátěží. Účinná hřejivá látka, zázvorový extrakt a kafr prohřívají a prokrvují pokožku. Chladivé přípravky jsou vhodné pro použití po sportovní aktivitě, výrazně chladí a prokrvují pokožku. Masáž s chladivými přípravky uvolňuje svalstvo a příznivě působí při obtížích pohybového aparátu a celkové únavě – urychluje rekonvalescenci.

Časté otázky a odpovědi

1️⃣ Proč je sportovní masáž důležitá i pro rekreační sportovce?

Sportovní masáž není jen výsadou profesionálů; pro rekreační sportovce je zásadní jako prevence zranění. Pomáhá svalům adaptovat se na nepravidelnou nebo novou zátěž, udržuje jejich elasticitu a zlepšuje celkový rozsah pohybu. Pravidelná péče o tělo tak minimalizuje riziko svalových křečí a natažení.

2️⃣ Jaký význam má kreatin v přípravcích pro vnější péči?

Kreatin je klíčovou látkou pro energetický metabolismus buněk. Pokud je obsažen v masážních přípravcích, pomáhá urychlovat proces regenerace přímo v místě aplikace. Revitalizuje unavené tkáně, podporuje obnovu energetických zásob v buňkách a výrazně zkracuje dobu, po které se sportovec cítí opět fit.

3️⃣ Kdy je správný čas na hřejivý a kdy na chladivý přípravek?

Volba závisí na fázi tréninku. Hřejivé přípravky s obsahem látek jako zázvor nebo kafr jsou ideální pro „startovací“ masáž před výkonem, protože svaly prokrví a připraví na zátěž. Chladivé přípravky se používají po sportu – pomáhají zklidnit namožené partie, mírní otoky a přinášejí úlevu při celkové únavě organismu.

4️⃣ Jaký je hlavní rozdíl mezi masážní emulzí a olejem?

Masážní emulze mají lehké složení, které se rychle vstřebává, a jsou navrženy pro okamžité uvolnění svalového napětí a odstranění únavy. Naproti tomu masážní oleje, často obohacené o vitamín E nebo rostlinné výtažky, poskytují pokožce hloubkovou výživu. Masážní olej také zanechává pokožku vláčnou a díky své vynikající skluznosti umožňuje plynulou, dlouhotrvající masáž.

5️⃣ Proč je regenerace po výkonu stejně důležitá jako trénink?

Během fyzické aktivity vznikají ve svalech mikroskopická poškození a hromadí se v nich únavové látky. Právě během regenerace tělo tyto škody opravuje a posiluje. Správná masáž a následná péče výrazně zlepšují prokrvení, což urychluje odplavování škodlivin a zajišťuje rychlejší návrat do plné fyzické kondice.