Bolesti zad a šíje občas trápí snad každého. Odráží se v nich sedavý způsob života, přetěžování, špatné pohybové návyky, ale také stres a negativní emoce, které způsobují zatuhnutí svalů. Dopřát si proto s blízkou osobou vzájemnou masáž je jedna z nejlepších věcí, které pro sebe můžete udělat. A s naším návodem to navíc zvládne každý!
Masáž dokáže uvolnit nejen svaly, ale také mysl. Umí zmírnit bolest, podpořit hojení a ulevit od stresu. Je sice pravda, že masáž od kvalitního maséra nic nenahradí, přesto je ale možné jejích benefitů využívat i doma – ať už při automasáži nebo při masáži partnerské.
Děťátko je v maminčině bříšku 9 měsíců obklopené vodou. I tak se ale stává, že při koupání pláče. Některá miminka při umývání pláčou, jiná si zase koupání užívají a slzavé údolí začne, když je vyndáme z vody. Máme pro vás několik dobrých rad a tipů, jak koupání vesele zvládnout.
Ústní dutina je vstupní částí trávicího ústrojí, ve které dochází k prvnímu kontaktu s potravou či nápoji. Zuby by se měly čistit minimálně 2x denně a ústa vyplachovat ústní vodou. Svěží dech a zdravé zuby jsou dnes společenským standardem a důsledná péče o ústní dutinu je základem každodenní hygieny. Pomůžeme vám zkombinovat přípravky, které se doplňují a vzájemně podporují, což dokáže zvýšit pozitivní účinky.
Holení patří ke každodenní hygieně moderního muže, stejně jako následné ošetření pleti.
Ne každý muž si to spojuje s příjemnými pocity, někdy je tomu právě naopak. Z obyčejného holení si zkuste udělat příjemný rituál a k tomu vám pomohou speciální přípravky po holení. Je jich několik, mezi nimi i vody po holení a kolínské. A jak se liší?
Nemusíte urazit hned „50" a pak mít divoké sny a bolesti při každém pohybu. Zkuste to jinak. Aby svaly nabývaly na hmotě nebo se z nich efektivně odstraňoval tuk, je důležitá jejich správná regenerace. Ta má za úkol nastolit v těle rovnováhu tím, že se obnoví v těle zásoby energie a dojde k obnově poškozených tkání. Jestliže neposkytneme tělu dostatečnou regeneraci, efekt pohybu je často negativní. A to nechceme.
Přestože výrazné pocení nohou je spíše mužská záležitost, v letních měsících se síly vyrovnávají a tímto neduhem trpí také mnohé ženy. Zpocené a často zapáchající nohy nejsou v kolektivu právě oblíbené a pro ty, kterých se to přímo dotýká, představují silný společenský problém. Účinné řešení však nemusí být drahé. Nevěříte?
Pokožka vašich rukou je vystavena řadě vnějších vlivů, proto si zaslouží péči s pomocí kvalitních přípravků. Potřebuje přitom nejen hydrataci, ale také výživu – zejména v chladnějším období roku.
Nenahraditelným pomocníkem jsou v tomto ohledu krémy na ruce. Prověřený krém, který dobře hydratuje, vyživuje a zároveň vám příjemně voní, by tedy rozhodně neměl chybět ve vaší kabelce, stejně jako na vašem stole v kanceláři a na nočním stolku.
Pro dokonalou očistu pleti od make-upu, nečistot i přebytečného mazu jsou tu pleťové vody AMICA, mezi kterými najdete tu pravou pro každý typ pleti. Pomáhají pleť nejen vyčistit, ale také osvěžit, tonizovat a připravit ji na další péči.
Věděli jste, že pravidelné používání vlasové vody udrží vaše vlasy silné, zdravé a plné lesku? Dopřejte jim péči a výživu už od kořínků. Vlasová voda podpoří růst vlasů, posílí a oživí jejich přirozenou barvu a pečuje o pokožku hlavy.
Vlasová řada produktů ALPA nabízí šampony Luna, což jsou přípravky s obsahem přírodních složek a bylin, vlasy zbytečně nezatěžují a pomáhají jim snadno se zbavovat zbytků usazených látek.
Kolínská voda je zředěný alkoholový roztok silic či aromatických látek, je nejrozšířenějším toaletním prostředkem, který nesmí chybět žádnému muži. Kolínské vody jsou určeny k navonění a osvěžení pleti, jsou ideální pro aplikaci v oblasti tváří, krku, popřípadě podpaží a předloktí. Na kolínské vody pamatuje také tradiční výrobce kosmetiky ALPA.
Péče o zuby by měla být pravidelným rituálem, který udrží náš chrup zdravý. S péčí o zuby je ideální začít již u malých dětí, ideálně při prořezání prvních zoubků. ALPA myslí i na naše nejmenší a zubní pasta Zubík šetrně pečuje o jejich zoubky. Ovocné aroma dodává zubní pastě příjemnou vůni a chuť, což děti jistě potěší.
Nejen komáři číhají na výletech do přírody. Také muchničky, klíšťata a ovádi představují zdroj infekcí, které hmyz může přenášet. Důležitá je v tomto ohledu především prevence - spolehlivý repelent by neměl chybět v žádném batůžku při výletu do přírody. V souvislosti s oteplujícím se klimatem je navíc hmyz stále infekčnější.
Asi nikoho z vás komáří štípnutí nevyděsí natolik, abyste s ním spěchali k doktorovi. Na co si ale musíte dát pozor, je kousnutí od klíštěte. Tam už může být návštěva lékaře v některých případech důležitá.
Zejména v českých luzích a hájích je výskyt klíšťat poměrně běžný a některá z nich mohou být infikovaná.
Aktuálně
CS 
DE 
SK 
RU 
EN 
