Podzimní dny s sebou kromě kouzelného barevného listí přináší i něco méně příjemného – únavu a pokles energie. Po letních dnech plných slunce se tělo najednou musí vyrovnat s kratšími dny a šedivější oblohou. Cítíte se také unavení a bez chuti do čehokoli? Máme pro vás pár jednoduchých, ale účinných tipů, jak na podzimní únavu vyzrát.
Sport je jedním z nejlepších způsobů, jak podpořit zdravý fyzický i duševní rozvoj dětí. Pomáhá jim budovat kondici, zlepšuje motorické schopnosti, rozvíjí smysl pro disciplínu a dodává sebedůvěru. Kromě toho přináší do jejich života pravidelnost a učí je, jak zvládat výzvy a neúspěchy. Jak ale vybrat ten správný sport pro vaše dítě?
Bolest, která vás přepadne z ničeho nic, rozostřené vidění a touha zavřít se v temné místnosti – migréna je mnohem víc než jen běžná bolest hlavy. Tento tichý nepřítel dokáže na několik hodin, a v horších případech i dní, úplně vyřadit člověka z běžného života. Jak se s migrénou vypořádat a co dělat, když zaútočí? To se dozvíte v dnešním článku.
Opruzeniny jsou nepříjemným a bohužel velmi častým problémem, který postihuje nejen děti, ale i dospělé. Mohou se objevit kdykoliv a kdekoliv na těle, a to ať už jste aktivní sportovec, nebo jednoduše trávíte dlouhé hodiny v sedě, jako například řidiči z povolání. Pojďme se podívat na to, co opruzeniny jsou, jak vznikají, a hlavně jak se s nimi efektivně vypořádat.
Dechberoucí výhledy, čerstvý vzduch a aktivní odpočinek.Turistika je jednou z nejkrásnějších a zároveň nejdostupnějších aktivit. Umožňuje nám spojit se s přírodou, objevovat nové kouty naší země a zároveň udělat něco pro své zdraví. Možná se ptáte, co jak se vlastně turistika liší od běžné procházky? Pojďme se na to společně podívat.
Život po čtyřicítce nabízí jedinečnou příležitost zaměřit se na sebe a své zdraví. Pravidelný pohyb, sport a zdravý životní styl přinášejí pro pohodu ženy spoustu výhod. Navíc vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály podporuje nejen fyzické zdraví, ale i duševní rovnováhu, což je v tomto životním období obzvláště důležité.
Oteklé „sloní” nohy nebo „nohy jako konve” mohou potrápit každého z nás. Tento stav může být nejen nepříjemný, ale také signálem, že něco není v pořádku. Proto je důležité vědět, kdy zpozornět a začít problém řešit. Připravili jsme pro vás informace, jak oteklým nohám předcházet, jaké jsou příčiny otoků a jak si pomoci, pokud už zdravotní problém nastal.
Cyklistika je skvělým způsobem, jak se udržet ve formě, užít si přírodu a zároveň se efektivně přepravovat z místa na místo. Pro milovníky pohybu na dvou kolech jsme připravili článek plný zajímavých informací, rad a tipů. Ať už jste začátečník nebo zkušený cyklista, nechte se provést bohatou historií cyklistiky, jejími zdravotními benefity a praktickými tipy pro každodenní ježdění.
Pocení nohou, odborně nazývané plantární hyperhidróza, je stav, kdy se nohy nadměrně potí. Tento problém může být součástí širšího problému s nadměrným pocením, známým jako hyperhidróza. Ta může být buď fokální, kdy postihuje konkrétní části těla jako dlaně, nohy, podpaží nebo obličej, nebo generalizovaná, kdy se pocení vyskytuje po celém těle.
S teplým počasím vyráží čím dál víc lidí do přírody. Venkovní radovánky ale mohou překazit klíšťata, která přenášejí nemoc zvanou lymská borelióza. Klíště se nevyskytuje pouze v lese, ale i v trávě nebo v parku ve městě. Procento infikovaných klíšťat navíc průběžně roste. Proti borelióze zatím není možné se nechat očkovat, ale dá se naštěstí léčit. Jak boreliózu včas rozpoznat a jak se proti ní můžete chránit?
Běh v posledních letech nabývá na popularitě a jeho kouzlu propadla spousta lidí napříč všemi generacemi. Má nesporné zdravotní přínosy a dokáže vytáhnout i z chmurných myšlenek. Než se do běhání ale pořádně obujete, měli byste myslet na to, jak se na běh připravit. A samozřejmě také na to, jak se po běhu dostatečně zregenerovat a ulevit namoženým svalům. A my víme, jak vám s běháním pomoci.
Jarní sezóna s sebou přináší řadu přípravných prací v zahradě. Od rytí, okopávání, sázení a péče o rostliny, ovocné stromy a keře. Během těchto nezbytných činností zahrádkáři často tráví hodiny ohnutí k zemi, vkleče a v dřepu, nezřídka zvedají těžké předměty a vykonávají náročnou fyzickou aktivitu. Je proto důležité věnovat pozornost svému tělu a při práci v různých pozicích dodržovat zásady, abyste předešli potenciálním zraněním.
Jaro je obdobím obnovy a nových začátků, ale pro mnohé z nás také časem, kdy se musíme vypořádat s jarní únavou. Tento stav může být způsoben kombinací faktorů, včetně proměnlivého počasí, nedostatku vitaminů v těle po zimě a celkového poklesu energie. Máme pro vás pár tipů, jak čelit jarní únavě s pomocí pohybu, správné péče o tělo a pozitivních změn ve vašem životním stylu.
Když se rtuť teploměru propadne pod nulu, mnozí z nás by nejraději zalezli pod teplou peřinu. V Alpě jsme ale přesvědčeni, že mráz je jen další výzva, kterou můžeme aktivně zdolat. A jako vždy pro vás máme pár zaručených tipů, jak si zimní období vychutnat bez újmy na zdraví a s úsměvem na tváři.
Vítáme vás v letním období plném slunce, radosti a nezapomenutelných zážitků. Pro ty z vás, kteří rádi trávíte čas venku, chodíte houbařit do lesa nebo máte rádi večery u ohně, grilování a další venkovní aktivity, máme dobrou zprávu.
Naše repelenty jsou navrženy tak, aby vám umožnily užívat si naplno letní dovolenou a pobyt v přírodě. Už se nemusíte trápit se štípanci a nepříjemným svěděním.
Aktuálně
CS 
DE 
SK 
RU 
EN 
